La clé pour faire un grand changement est de faire un petit changement d'abord . Cela a à voir avec l'inertie. Si vous voulez vous détacher rapidement et sans effort, tirez parti de la puissance d'apporter de petits changements.
Nous sommes souvent coincés dans l'idée d'avoir à faire un énorme changement dans nos vies, et il semble écrasante si nous ne faisons rien. Nous souhaitons, attendons et espérons. Ou nous pouvons juste être coincés dans une routine très confortable. L'astuce est de se rendre compte que la force de l'inertie (la tendance des corps au repos pour rester au repos) vous gardera exactement où vous êtes à moins que vous ne fassiez quelque chose. Que quelque chose n'a même pas besoin d'être lié à ce que tu veux.
Vous avez probablement entendu parler de prendre un grand objectif et le couper en étapes de bébé. C'est une excellente idée, mais parfois nous ne savons même pas par où commencer, quel pas de bébé à faire. Ce que vous ne réalisez peut-être pas, c'est que tout petit changement conduit à plus de changement. Fais quelque chose de différent.
- Portez des chaussettes rouges au lieu de chaussettes marines.
- Prenez un autre chemin pour aller travailler.
- Mangez dans un autre restaurant.
- Buvez du thé au lieu du café.
Tout changement fera l'être. Cela fonctionne parce qu'il vous obtient décollé et dans le mode de changement. L'élan vous permettra d'aller sur un rouleau, et avant que vous le savez, vous serez faire des changements de plus en plus grand relativement sans effort. Cette technique vous permet de sauter la partie difficile de rassembler assez de motivation, de volonté ou de courage pour atteindre un grand objectif, un projet ou un changement.
Pour en savoir plus, lisez les dix meilleurs conseils de Talane pour se défaire et se motiver.
J'ai inclus cette courte vidéo absolument magnifique et inspirante sur l'impact de l'ajout de loups au parc national de Yellowstone, démontrant l'impact puissant de petits changements.
